“Oramai siamo carne e telefonino: la memoria non è più nella testa, ma nello smartphone”.

(Vittorino Andreoli)

Iniziative Progetto Essere Anziani a Mirafiori sud

Cicli di incontri informativi gratuiti per caregiver

L’ASL CITTA’ DI TORINO, per aiutare le persone che si prendono cura di un anziano ad affrontare meglio il quotidiano, organizza un ciclo di incontri informativi destinati ai caregiver: familiari, badanti.
Gli incontri si svolgeranno in Via A. Farinelli, 25 nella sede del Presidio Valletta, nel periodo novembre / dicembre 2018, (come da calendario) e affronteranno i seguenti temi: l’anziano e le sue fragilità, la relazione, i bisogni primari (cure igieniche e alimentazione), la sicurezza in casa, la gestione dei farmaci, i servizi sanitari di emergenza, i servizi sanitari e sociali, il benessere del caregiver.

Calendario degli incontri:

Percorso per Famigliari e Badanti

15 novembre
Dalle 16.30 alle 18.30
22 novembre
Dalle 16.30 alle 18.30
29 novembre
Dalle 16.30 alle 18.30
6 dicembre
Dalle 16.30 alle 18.30

Chi fosse interessato potrà iscriversi, utilizzando le seguenti modalità:
– Telefonando a Davide Costanzo ai numeri:
Ufficio: 011-5663121
Cell: 3384524187
– Inviando il proprio nominativo via mail a: episan@aslcittaditorino.it

Corso base di smartphone

Un corso per principianti di 4 incontri per imparare le funzioni più utili dei telefonini di ultima generazione e per usare in modo autonomo e sicuro il telefonino nello svolgimento di semplici attività quotidiane
A cura di Paolo Pelleri, Associazione Large Motive
Venerdì 23, 30 novembre e 7,14 dicembre
dalle 9.00 alle 11.00
La Casa nel Parco, via Panetti 1 angolo via Artom
Tessera Mirafiori Insieme
10,00 euro o 10 ore di volontariato
Informazioni e iscrizioni
331 3899523 – essereanzianimirafiorisud@gmail.com

Corso avanzato di smartphone

Un corso di 4 incontri per imparare a usare i social network (Facebook, Instagram, Messanger), le funzioni di Google, la piattaforma Youtube e le impostazioni più avanzato dello smartphone
A cura di Paolo Pelleri, Associazione Large Motive
Venerdì 9, 16, 23, 30 novembre
dalle 11.00 alle 12.30
La Casa nel Parco, via Panetti 1 angolo via Artom
Costo: 25,00 euro a persona
Il corso è attivato con un minino di 8 partecipanti
Informazioni e iscrizioni
cell. 349 1790205 – email pelleri@yahoo.it

Cuochivolanti

Ti capita di non sapere come preparare piatti senza sale, senza zucchero, senza grassi o con poche calorie? A volte sei in difficoltà nella scelta degli alimenti da mettere in tavola e non sai come dosarli e associarli? Ti piacerebbe imparare a preparare ricette gustose, ma adatte al tuo stato di salute?
Corso di cucina per persone di 65 anni o più con diabete o malattia cardiovascolare A cura di Roberta Cavallo, Cuochivolanti
Con la supervisione degli operatori sanitari della S.S. Diabetologia Presidio Valletta – ASL Città di Torino
Martedì 6, 13, 20, 27 novembre dalle 9.30 alle 12.30
presso I Passi – strada Castello di Mirafiori 142/8
davanti al Mausoleo della Bela Rosin – Bus 34, 63 – Tram 4
Partecipazione gratuita con iscrizione obbligatoria
Informazioni e iscrizioni: cell. 331 3899523

Hai 65 anni o più e abiti a Mirafiori sud e dintorni?
Ti piacerebbe allenare la tua mente per sentirti meglio?
Ginnastica dolce per la mente
Giochi da tavola per stimolare e rafforzare le funzioni cognitive importanti per la vita quotidiana e divertirsi in compagnia di amici, familiari e vicini di casa
A cura di Lisa Ardenghi, Game Trainer metodo Bright Start
Mercoledì 31 ottobre e 7, 14, e 21 novembre
dalle 10.00 alle 11.30
presso la Casa nel Parco – via Panetti 1 ang. via Artom
Contributo per la partecipazione:
5,00 euro a persona per 4 incontri consecutivi
Iscrizione obbligatoria – Posti limitati
Informazioni e iscrizioni: cell. 331 3899523

Programma delle iniziative – Novembre 2018

6 novembre dalle 15.00 alle 17.00 in via Morandi 10/A: Porta una rivista, prendi una rivista. Scambio di riviste con merenda offerta. Partecipazione libera e gratuita.
12 novembre dalle 15.00 alle 17.00 alla Locanda nel Parco (via Panetti 1 angolo via Artom): Pomeriggio al cinema. Il film da vedere e commentare è proposto dalla Biblioteca Civica Cesare Pavese. Partecipazione libera e gratuita.
15 novembre alle 15.00 in via G. Bruno 31: Visita guidata al PAV – Parco di Arte Vivente. Ingresso 5,00 per persone di 65 anni o più. Ingresso gratuito ai possessori di Tessera Abbonamento Musei. Iscrizione obbligatoria. Posti limitati. 6, 13, 20, 27 novembre dalle 9.30 alle 12.30 a I Passi (strada Castello di Mirafiori 142/8): Corso di cucina per persone di 65 anni con diabete e/o malattie cardiovascolari. A cura di Roberta Cavallo, Cuochivolanti. Partecipazione gratuita con iscrizione obbligatoria. Posti limitati. 31 ottobre, 7, 14, 21 novembre dalle 10.00 alle 11.30 alla Casa nel Parco (via Panetti 1 angolo via Artom): Ginnastica dolce per la mente. A cura di Lisa Ardenghi, Gametrainer. Contributo per la partecipazione: 5,00 euro per l’intero ciclo di 4 incontri. Iscrizione obbligatoria. 23, 30 novembre e 7, 14 dicembre dalle 9.00 alle 11.00 alla Casa nel Parco (via Panetti 1 angolo via Artom): Corso base di smartphone. A cura di Paolo Pelleri, Associazione Large Motive. Contributo per la partecipazione: tessera Mirafiori Insieme 10,00 euro o 10 ore di volontariato. Iscrizione obbligatoria. Posti limitati.

Adagio con moto – Laboratorio di movimento e espressione corporea

A cura di Erberto Rebora, danzatore, Compagnia Espressioni Vaganti
Il laboratorio prevede l’esecuzione di semplici esercizi di rilassamento, coordinamento e postura e di movimenti naturali e armonici accompagnati dalla musica. I partecipanti sono guidati dal conduttore a realizzare una coreografia libera di gruppo.
Non è richiesta nessuna esperienza o competenza nella danza o nella ginnastica. Si consiglia un abbigliamento comodo e adatto all’attività motoria. Poiché l’attività si svolge senza scarpe, si raccomanda di portare con sé un paio di calze di spugna o lana.
Martedì dalle 9.30 alle 11.00
Casa nel Parco – via Panetti 1 angolo via Artom
Costo: 20,00 euro a persona per quattro incontri consecutivi
Informazioni e iscrizioni: cell. 331 3899523

Movimento con il metodo Feldenkrais

A cura di Emanuele Enria, insegnante di Feldenkrais
Vengono proposti semplici esercizi in piedi o seduti per rendere più facili, agili e leggeri i gesti e i movimenti quotidiani. Non è richiesto il certificato medico. L’attività è adatta per qualsiasi persona.
Si consiglia un abbigliamento comodo e adatto all’attività motoria. Poiché l’attività si svolge senza scarpe, si raccomanda di portare con sé un paio di calze di spugna o antiscivolo.
Mercoledì dalle 10.00 alle 11.30
Casa nel Parco – via Panetti 1 angolo via Artom
Costo: 30,00 euro a persona per quattro incontri consecutivi
Informazioni e iscrizioni: cell. 331 3899523

Gruppo di cammino a Mirafiori sud

Camminata all’aria aperta su percorsi pedonali facili accompagnati da un istruttore per fare movimento, stare insieme e sentirsi meglio
Quando? Tutti i lunedì e venerdì dalle 9.30 alle 11.00 (salvo concomitanza con le festività) a partire dal 3 settembre 2018
Dove? Parco Colonnetti e Parco del Sangone – Torino. Punto di ritrovo: ore 9.30 di fronte al Mausoleo della Bela Rosin (strada Castello di Mirafiori 148/7). In caso di pioggia, maltempo o inagibilità dei parchi, viene proposta un’ora di ginnastica dolce al chiuso.
Indossare scarpe comode e abbigliamento adatto a svolgere attività motoria. Non portare borse a mano. Per chi necessita di avere con sé i propri effetti personali, usare un marsupio o zainetto o borsa a tracolla. Non è necessario presentare il certificato medico di idoneità all’attività motoria non agonistica. È possibile fare un incontro di prova.
Contributo per la partecipazione: 5 euro a persona per 8 incontri consecutivi, 10 euro a persona per 16 incontri consecutivi
Informazioni e iscrizioni: telefonare al 331 3899523 o inviare un’email a essereanzianimirafiorisud@gmail.com o recarsi direttamente al punto di ritrovo.

Angelo Tacconi

loris@vicini.to.it

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